dulu dua tahun yg lepas........

ni masa aku berat 152kg.aku bekerja di kementerian kesihatan dalam unit bakas.kerja utama ku ialah masuk hutan melawat perkampungan org asli.memang payah org macam aku ni masuk utan.kalau ramai yg pergi. kompom aku lah yg paling last sekali sampai dlm group tu.sampai....

cak! haaaaaa ini masa aku berumur 17tahun bezakan??? hahaha. tak tau la mcm mana aku boleh jadi besar.tapi terus terang aku katakan time ni memang aku boleh berlari,naik bukit dan mcm2 aktiviti aku boleh buat. mungkin masa tu aku tak kuat makan.


tapi itu citer lama...skrang pengerakan aku memang terbatas.susah nak gerak mana2.bangun pagi adalah hari yg paling tak best.sebab bila bangun lutut aku sakit sgt. sedih bila mcm nie. tiba2 aku nampak balik gmbr lama nie.memang sedih sedih aku.dan start dari hari tu aku mula nak kurus.nak rupa mcm dlm gmbr ni.aku nak claim masa aku sihat dan bebas nak buat apa saja. jadi blog ni aku buat untuk mencerita jatuh bangun ku dalam usaha nak kurus.sehingga aku berjaya mengikut jalan yg betul dlm diet,pemakanan,kalori,dan senaman dgn bantuan pakar pemakanan dan kawan yg berkerja di kementerian kesihatan. ...soooooooo  CHEAK IT OUUTTTTTT